【故事投稿】【579期】当妈后最大的课题，是学会不再耗尽自己
当妈真的好难。
有时候我会想，在这么多的人生挑战里这样活过来，真的不是一件容易的事。
每天醒来，我们都在陪伴家人、工作，偶尔才把时间留给自己。
但更多时候，我们是在不得已的情况下来回穿梭。而同一个时间点，我们还得面对：
生病年老的家人、能量低的另一半、不懂事又顽固的孩子、推不完的工作…
如果我们的能量不够或不稳，情绪真的很容易上来。
像今天，周末老公没陪伴、孩子的顽固、琐碎的安排，家人的唠叨…我只能一个人撑着所有事。
以前的我，很容易就卷进去。但现在，我学会停一下。
我会跟孩子说：“还记得妈妈常说，要先照顾好自己，再去照顾别人吗？ ”
“所以这次我真的需要这样做，我必须对你说不，因为妈妈要先照顾好自己。”
“所以你可以继续哭，但我也还是会忍心拒绝你，妈妈爱你，但妈妈也是爱自己的呀！”
然后我会带着他去喘气——吃口甜点、点一杯咖啡、坐在那里发呆~
他做他的，而我就放空。
你问这样的过程重要吗？我会答你：真的非常重要。
我真心明白，当你的情绪容量满到要爆时，你是不可能理智、温柔、优雅的。
你会累到肩膀腰椎痛到不行，你连刷一个奶瓶、洗一个水壶，眼泪都可以掉下来。
我不知道是不是每个妈妈都这样，但我知道我以前的那些痛…是真的。
那时候我必须一边撑着育儿，一边面对家庭冲突、误解、矛盾；自己职业的迷茫，人生处处卡着，进退两难。
今天回头看，以前的我：
不会表达需求、习惯自己扛、不能柔软、让愤怒堆满、反胃、呕吐、食物中毒
我现在知道，身体那个时候需要急着把这些毒从身上倒出来，所以才不断给我讯号，那其实也是身体在保护我。
我不是每天都稳，不是每天都发光，不是每天都有觉察。
我还是有情绪，我偶尔也会发飙，我还会搞到老公孩子一团糟。
但我愿意每天停一下、每天呼吸一下，每天学着觉察：
身体告诉我什么？
情绪的背后是我需要什么？
孩子的不稳是想帮助我释放什么？
如果你看到这篇文，首先，抱抱你~
你真的不是一个人，你只需现在给自己一句话：“我真的在这个当下做到最好了。”
别人认不认可你一点都不重要，重要的是你不可以忘记谢谢你自己，认可你自己！
写给还在努力活着、正在慢慢做回自己的妈妈们 ❤