【见红破水】羊水破了，准妈妈该怎么办？破水时需知的关键步骤
孕早期羊水主要来源于母体血浆（血清）透过羊膜及胎膜进入羊膜腔形成的液体。
孕中晚期，羊水主要来自胎儿尿液，同时也包含胎儿肺部分泌液，以及经羊膜、脐带等组织交换进入羊膜腔的液体。
羊水并不是一成不变的，它会随着胎儿的成长而增加，正常妊娠时，羊水的产生与吸收会处于动态的平衡。
羊水量一般会在孕 32～34 周左右达到高峰，约 800～1000 mL，之后会随着孕周增加而逐渐减少，直到分娩。
妊娠晚期，羊水量也是评估胎儿健康状况及胎盘功能的重要指标之一。
羊水是胎宝宝成长的海洋，也是胎宝宝的守护神。
若发生破水，表示胎膜已经破裂，分娩可能即将开始，也可能属于胎膜早破，应尽快前往医院检查。
羊水的成分中 98% 是水，另有少量无机盐类、有机物、荷尔蒙等。
足月时，羊水通常呈无色或淡黄色，可因胎脂及胎儿脱落细胞而略显混浊，一般无明显气味。
发生破水时，有些准妈妈可能会误以为只是漏尿，而延误就医。若未及时处理，可能增加感染、脐带脱垂或胎儿缺氧等风险。
破水时不能犯的错
【别把破水当尿频】
孕晚期时，准妈妈经常尿频。
因此，当羊水破时，准妈妈会错以为是尿湿了裤子。
一般情况下，破水时会感觉有液体从阴道流出，可能一次大量流出，也可能持续少量渗漏，即使休息后仍可能继续流出。
如果误以为只是漏尿而延误就医，可能增加宫内感染等风险；部分孕妇在破水后也可能发生脐带脱垂等紧急情况，因此应尽快前往医院检查。
【破水后千万不能站着】
当准妈妈察觉到羊水破了的时候，应避免长时间站立或四处走动，尽快坐下或躺下，并立即联系家人前往医院。
这个时候准妈妈应该第一时间平躺下来，放松心情。
同时，可让家人观察羊水流出的情况。如医生或急救人员有特别指示，应配合调整体位；若出现脐带脱垂等紧急情况，应立即拨打急救电话并尽快送医。
破水后应立即前往医院，由医生评估是否进入产程及后续处理方式。
【警惕羊水早破】
若在怀孕 37 周前发生破水，称为未足月胎膜早破（PPROM）。
羊水流出后，不断刺激子宫收缩，从而影响产程进展和胎盘的血液循环。若发生未足月胎膜早破，可能增加早产、感染及新生儿并发症风险，因此需要尽快接受医疗评估与治疗。
羊水早破的预防工作
【定期产检】
准妈妈在怀孕 28 周以前，应该每个月进行一次检查；进入孕晚期之后，每半个月检查一次；怀孕 9 个月以上每周检查一次；遇见特殊情况随时去做检查。
【拒绝剧烈活动】
孕中期开始，准妈妈就要避免剧烈运动及容易跌倒或过度劳累的活动，每天保持愉快的心情，适当散步。
孕期是否适合性生活，应依照医生建议而定；若有早产风险、阴道出血、胎膜早破等情况，应避免性生活。
破水后，怎么办？
【保持镇定】
一旦确认准妈妈发生羊水早破，产妇及家人都不要过于慌张，慌乱中的人更容易做出不当举止。
为了防止胎儿的脐带脱垂，立即让产妇躺下，并且用枕头或者衣服把臀位抬高。
【保持外阴干净】
准妈妈可以在外阴垫上一片干净的卫生巾，若羊水持续流出，可使用干净的卫生巾吸收，并方便观察羊水颜色和流量。
这个时候，准妈妈应避免洗澡或者泡澡，以降低感染风险。
【立即赶往医院】
只要发生破水现象，不管产妇是否到了预产期、有没有子宫收缩，都必须立即赶往医院就诊，医生会根据准妈妈的具体情况确定治疗方案。