【脐带绕颈】孕晚期别大意，准妈妈需警惕宝宝脐带绕颈

常常在公园或街上都能看到准妈妈一边轻轻抚摸肚子，一边和宝宝说说话。

虽然画面十分温馨，不过不少长辈都会提醒：“不要一直摸肚子，小心宝宝脐带绕颈！”

真的是这样吗？

脐带绕颈的原因

脐带绕颈是孕晚期很常见的现象，约有 20%~30% 的足月胎儿会出现脐带绕颈。

大多数只是绕一圈，而且不会影响宝宝健康或分娩。

脐带绕颈主要与胎宝宝活动、脐带较长、羊水量较多等因素有关。

有些宝宝之后会自行绕开；有些会一直绕到分娩，医生会根据胎心及生产情况综合评估。

目前，没有证据显示正常抚摸肚子会增加脐带绕颈的机会，准妈妈不用因为发现脐带绕颈而过度担心。

脐带绕颈还能顺产吗？

很多准妈妈一听到脐带绕颈，就担心一定要剖腹产。

事实上，单纯脐带绕颈并不是剖腹产的指征。

是否能够顺产，主要还是根据胎心监测、分娩进展及宝宝整体状况，由医生综合评估决定。

脐带绕颈可以预防吗？

目前，没有方法可以预防脐带绕颈。

但准妈妈仍可以做好以下几点，帮助留意宝宝的健康状况。

【1. 适量运动】

可依照医生建议进行散步、孕妇运动等适度活动，有助于维持孕期健康。

【2. 均衡饮食】

保持营养均衡，多摄取蛋白质、蔬菜、水果及全谷类食物。

避免烟酒，并减少生食及未煮熟的食物。

【3. 留意胎动变化】

孕晚期可依医生建议养成观察胎动的习惯。

若胎动明显减少、明显增加或与平时不同，应尽快就医检查。

【4. 按时产检】

依照医生安排进行产前检查及胎心监测，有助于了解宝宝在子宫内的整体状况。