孕期总是缺铁？那是因为你没有选对补铁食物！
妈咪们，你们怀孕后，是不是特别容易觉得累，整个人看起来没什么气色❓
很多时候，这可能和身体 #缺铁 有关！
怀孕期间，这些情况都会导致出现缺铁的情况👇
🔴铁需求量大
胎儿生长发育和母体造血需要大量的铁，如果孕期饮食中铁摄入不足，极易引发最常见的缺铁性贫血。
🔴制造血红蛋白
孕期血容量增加，身体需要制造更多血红蛋白来运输氧气，因此会消耗更多铁。
🔴胃肠功能变弱
孕期荷尔蒙变化会减慢肠胃蠕动，加上孕吐、食欲下降等情况，可能影响铁的摄取和吸收，更容易出现缺铁性贫血。
所以，怀孕期间除了均衡饮食，补充足够的铁质也很重要❗
🟢非血红素铁
▪️豆类
▪️红枣
▪️蔬菜
💡人体对非血红素铁的吸收率仅约 2%–10%
🟢血红素铁
▪️动物肝脏
▪️动物血
▪️红肉
💡人体对血红素铁的吸收率约为 15%–35%
🟢传统铁剂
可用于改善缺铁和贫血情况，但是具有以下副作用：
▪️恶心
▪️胃部不适
▪️便秘
▪️腹泻
▪️黑便
而想进一步提升铁质的吸收率和利用效率，#乳铁蛋白 也是不少妈妈会关注的营养成分✨
乳铁蛋白是一种天然铁结合蛋白，在母乳中含量丰富。
它有助于：
🔵促进铁的吸收与利用
有效改善缺铁问题
🔵调节免疫力
帮助妈妈和宝宝建立强大的防护力
🔵抗炎舒缓
有助于缓解炎症反应，守护肠道健康
🔵抗菌抗病毒
能够抵御细菌、病毒等有害微生物
如果平时想补充更全面的孕期营养，很多妈妈都会选择 𝐌𝐨𝐫𝐢𝐧𝐚𝐠𝐚 𝐌𝐨𝐫𝐢-𝐌𝐚𝐦𝐚🥛
🔹由内滋养妈妈和宝宝
🔹蕴含三大核心成分
🔹孕期全阶段通用
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为什么选择 𝐌𝐨𝐫𝐢𝐧𝐚𝐠𝐚 𝐌𝐨𝐫𝐢-𝐌𝐚𝐦𝐚 呢？因为它添加了三大核心成分：
#乳铁蛋白 ▎帮助铁质吸收与运输，提升身体对铁质的利用率，为孕期营养补充提供支持。
#长双歧杆菌BB536 ▎源自人体的益生菌 , 帮助维持肠道菌群平衡，让肠道健康。
#低聚果糖 ▎作为益生元，帮助益菌生长与繁殖，支持肠道健康，维持消化机能顺畅。
更贴心的是，𝐌𝐨𝐫𝐢𝐧𝐚𝐠𝐚 𝐌𝐨𝐫𝐢-𝐌𝐚𝐦𝐚 不需要随着孕期的不同阶段更换奶粉，可以陪伴妈妈每个重要阶段❤️
从备孕期➡️孕期➡️哺乳期都适用，更省心也更方便~
它的冲泡方式也很简单：
1️⃣取 55g 奶粉
2️⃣加入 200ml 温水
3️⃣搅拌后直接饮用
日常补充营养一点也不麻烦✨
而且，它还：
🔸无额外添加蔗糖
🔸温和香草风味
🔸甜度适中不齁甜
每位妈妈的孕期需求都不同，除了均衡饮食，也别忘了选择适合自己的营养补充方式，陪伴自己和宝宝一起健康成长❤️
现在就入手 𝐌𝐨𝐫𝐢𝐧𝐚𝐠𝐚 𝐌𝐨𝐫𝐢-𝐌𝐚𝐦𝐚，为孕期营养做好准备吧！
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